El ejercicio es un componente importante de cualquier estilo de vida saludable. Pero para las personas que viven con la enfermedad de Parkinson, el movimiento regular puede desempeñar un papel clave en un plan de tratamiento integral. Como trastorno neurodegenerativo crónico y progresivo, [...]

Tienes que tener corazón. Al fin y al cabo, es uno de los órganos más vitales. El corazón bombea sangre a todo el cuerpo, suministrando oxígeno y nutrientes a las células. Pero cuando no funciona a pleno rendimiento, [...]

Convertirse en un buen -o mejor- nadador no se reduce a nadar más que la competencia ni a tener el mejor equipo. Cuando buscas convertirte en un nadador más rápido, todo se reduce [...]

Desde correr hasta montar en bicicleta, pasando por el yoga o el CrossFit, hay muchas formas de hacer 30 minutos de ejercicio al día. Cada una tiene sus ventajas y puede ayudar a mejorar la salud en general. Sin embargo, si [...]

La natación no es sólo un deporte, también es una habilidad. O deberíamos decir destreza. Tienes que ser capaz de moverte por el agua mientras respiras, das patadas y te impulsas con los brazos. Cuando [...]

A medida que las hojas empiezan a cambiar y la temperatura comienza a bajar, puede ser tentador acurrucarse en casa e hibernar durante la temporada de otoño. Sin embargo, el otoño es el momento perfecto para activarse [...]

Lleva años padeciendo artrosis y el dolor crónico de rodilla le ha afectado a su estado de ánimo, su sueño y su calidad de vida en general. Las actividades que antes disfrutaba parecen recuerdos lejanos, ya que el [...]

Los grises del invierno han sido sustituidos por días de verano. Las nubes se han desplazado, el frío se ha disipado. Puedes sentir el calor en la cara cuando sales al patio a tomar tu taza matutina de [...]