El ejercicio es un componente importante de cualquier estilo de vida saludable. Pero para las personas que viven con la enfermedad de Parkinson, el movimiento regular puede desempeñar un papel clave en un plan de tratamiento integral. Como trastorno neurodegenerativo crónico y progresivo, [...]
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Corazón inteligente: natación para la salud cardiovascular
Tienes que tener corazón. Al fin y al cabo, es uno de los órganos más vitales. El corazón bombea sangre a todo el cuerpo, suministrando oxígeno y nutrientes a las células. Pero cuando no funciona a pleno rendimiento, [...]
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Aumenta la diversión en tu patio
¿Cuándo fue la última vez que te divertiste? ¿Se lo pasó realmente bien? Lo más probable es que tengas que pensar más de lo que te gustaría para recordar algo divertido. Los estadounidenses están experimentando [...]
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¿Se puede enterrar un swim spa?
La piscina enterrada ha sido durante mucho tiempo sinónimo de lujo y relajación en el jardín, y su popularidad se remonta a la década de 1950. La imagen de un agua azul cristalina rodeada de cómodas tumbonas y quizá una mesa de comedor [...].
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Mejorar como nadador con un análisis de natación
Convertirse en un buen -o mejor- nadador no se reduce a nadar más que la competencia ni a tener el mejor equipo. Cuando buscas convertirte en un nadador más rápido, todo se reduce [...]
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¿Es la natación un buen ejercicio?
Desde correr hasta montar en bicicleta, pasando por el yoga o el CrossFit, hay muchas formas de hacer 30 minutos de ejercicio al día. Cada una tiene sus ventajas y puede ayudar a mejorar la salud en general. Sin embargo, si [...]
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¿Cuáles son los mejores spas de natación para 2024? Comparación de los mejores modelos
¿Desea poder nadar, chapotear y relajarse en la comodidad de su propio jardín? Una piscina es un complemento divertido para su espacio exterior. Sin embargo, puede que no sea el [...]
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Abrazar el aire libre: Tendencias en patios traseros para 2024
Se han rastrillado las hojas y se han podado los arbustos. Has desherbado los arriates por última vez. E incluso ha guardado las mangueras y las herramientas de jardinería por esta temporada. Pero mientras [...]
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El documental "Nyad" centra la atención en el maratón de natación
Cómo puedes entrenarte para tu propio "maratón" de natación "Es demasiado ambicioso, pero creo que puedo lograrlo. Va a ser mi última travesía a nado". Diana Nyad había dedicado cientos de horas a lograr el maratón [...]
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Ideas de cubiertas de spas para transformar su jardín
Cuando se trata de transformar su jardín en un oasis de relajación y recreo, pocas adiciones pueden igualar el encanto de un swim spa. Un spa de natación no sólo combina los beneficios de [...]
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5 ejercicios de natación esenciales
La natación no es sólo un deporte, también es una habilidad. O deberíamos decir destreza. Tienes que ser capaz de moverte por el agua mientras respiras, das patadas y te impulsas con los brazos. Cuando [...]
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Acabo de comprar un spa: ¿y ahora qué?
Acaba de comprar un spa y no sabe qué le hace más ilusión. Con una corriente de agua inagotable para nadar y hacer ejercicio, puede dejar de programar el tiempo para ir a la piscina [...].
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Fitness otoñal: Guía para mantenerse activo esta temporada
A medida que las hojas empiezan a cambiar y la temperatura comienza a bajar, puede ser tentador acurrucarse en casa e hibernar durante la temporada de otoño. Sin embargo, el otoño es el momento perfecto para activarse [...]
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Trucos para dar prioridad a tu salud: Pasos sencillos para una vida más feliz
Parece una pregunta sencilla: ¿Es usted feliz? Sin embargo, para muchas personas puede ser una pregunta difícil de responder, y de responder con sinceridad. Pero para muchos, la clave para conseguir la felicidad (o al [...]
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Recuperación tras una prótesis de rodilla: Beneficios del ejercicio acuático
Lleva años padeciendo artrosis y el dolor crónico de rodilla le ha afectado a su estado de ánimo, su sueño y su calidad de vida en general. Las actividades que antes disfrutaba parecen recuerdos lejanos, ya que el [...]
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Rutina de estiramientos en el spa de natación: Prepárate para el verano
Los grises del invierno han sido sustituidos por días de verano. Las nubes se han desplazado, el frío se ha disipado. Puedes sentir el calor en la cara cuando sales al patio a tomar tu taza matutina de [...]
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Requisitos eléctricos de los spas: Su guía de referencia
El agua y el cableado eléctrico suelen estar separados. Pero si acaba de comprar un spa o está pensando en hacer la inversión, puede que se pregunte cómo combinará una cosa con la otra. Al fin y al cabo, [...]
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Cuidado del agua en vacaciones para propietarios de spas
Sus merecidas vacaciones están a punto de llegar. Es el momento de desconectar, relajarse y disfrutar de la compañía de amigos y familiares. Pero antes de irte, tienes que terminar tu lista de tareas pendientes. Te [...]
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Seguridad en el agua: 7 consejos para enseñar a los niños
El verano está a la vuelta de la esquina, y ya podemos sentir cómo crece la emoción. Es hora de cambiar los jerséis por bañadores y el chocolate caliente por limonada fría. Pero antes de sumergirte en [...]
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¿Qué es un swim spa? La solución para su piscina
Las razones para instalar una piscina enterrada pueden ser tan singulares como los diseños. Para algunos, es una forma de combatir el calor y disfrutar del aire libre durante los calurosos meses de verano. Para otros, es [...]
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