Si alguna vez le han recetado terapia acuática o ha encontrado alivio en un entorno de fisioterapia, ya sabe lo mucho que puede ayudarle el agua. Los ejercicios suaves y de bajo impacto en el agua pueden aliviar el dolor, mejorar la movilidad y aumentar la flexibilidad.
Pero esas mismas ventajas no tienen por qué desaparecer cuando termina la PT.
Un swim spa le ofrece la oportunidad de continuar su terapia en casa, con agua caliente, resistencia y espacio para moverse, todo ello en su propio jardín. Tanto si está empezando a explorar las opciones de piscinas de terapia acuática como si está comparando marcas de spas de natación, merece la pena comprender cómo estos sistemas contribuyen a sus objetivos de salud y se adaptan a su vida diaria.
¿Qué es una piscina de terapia acuática?
Cuando uno piensa en ejercicio acuático, lo primero que le viene a la mente son los largos de natación o las clases colectivas. Pero la terapia acuática es algo distinto y a menudo más específico. Es una forma de fisioterapia que se realiza en agua templada y se centra en movimientos controlados de bajo impacto diseñados para ayudarte a recuperarte y sentirte mejor.
Normalmente guiados por un terapeuta titulado, los programas de terapia acuática se adaptan a sus necesidades específicas, ya sea aliviar el dolor articular, recuperar la fuerza o mejorar el equilibrio y la movilidad. La flotabilidad del agua ayuda a aliviar la presión sobre las articulaciones, facilitando el movimiento y el ejercicio sin dolor. Y la resistencia natural del agua te ayuda a fortalecerte de una forma más segura y suave que en tierra.
La temperatura también importa. Las piscinas terapéuticas suelen calentarse entre 92 y 94 grados, lo que ayuda a aumentar la circulación y reducir la rigidez, algo que puede marcar una gran diferencia cuando se padece un dolor crónico o se está recuperando de una lesión.
La terapia acuática suele ofrecerse en hospitales y centros de rehabilitación ambulatorios. Pero si solo has tenido un número limitado de sesiones o buscas un apoyo a largo plazo, un spa de natación en casa puede ofrecerte una forma de continuar la terapia a tu aire, justo delante de tu puerta.
Características de las piscinas domésticas de terapia acuática
Si ha experimentado la diferencia que puede marcar la terapia acuática, la idea de llevarse esa experiencia a casa es algo más que una comodidad. Es una forma de mantener la constancia en la recuperación, controlar enfermedades crónicas o, simplemente, sentirse mejor día a día.
Pero no todas las piscinas o spas se crean pensando en la terapia. A la hora de explorar opciones para su patio trasero, es importante que busque características que apoyen sus objetivos de salud y proporcionen un entorno seguro y cómodo para el movimiento.
Agua caliente
El agua caliente desempeña un papel fundamental en la eficacia de la terapia acuática. La mayoría de las piscinas terapéuticas mantienen una temperatura de entre 92 y 94 grados, lo que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, relajar las articulaciones rígidas y aliviar el dolor. Un spa o una piscina de terapia acuática diseñados para uso doméstico deben incluir un sistema de calefacción fiable con control total de la temperatura, para que pueda adaptar su experiencia en función de cómo se sienta su cuerpo ese día.
Corriente de agua ajustable
Una característica distintiva de los spas de natación es la corriente de agua, que permite caminar, trotar o nadar en el mismo sitio. Pero más allá del fitness, la suave resistencia puede utilizarse en programas terapéuticos para aumentar la fuerza muscular y mejorar la resistencia cardiovascular. Las velocidades más lentas permiten trabajar el equilibrio o la marcha asistida, mientras que las corrientes más fuertes favorecen una rehabilitación o un acondicionamiento más activos.
Barras de apoyo integradas y suelo antideslizante
La seguridad es esencial en cualquier entorno de terapia domiciliaria. Busque modelos que incluyan barras de apoyo integradas para facilitar el equilibrio y la estabilidad. Los suelos texturizados y antideslizantes proporcionan una superficie segura bajo los pies, para que pueda moverse con confianza durante cada sesión, sobre todo si le preocupa el equilibrio.
Disposición abierta y profundidad
Las piscinas terapéuticas deben ofrecer espacio suficiente para realizar diversos ejercicios, como estiramientos, paseos y estabilización del tronco. Un suelo plano con una profundidad constante, normalmente a la altura del pecho, ayuda a mantener la forma adecuada y favorece la flotabilidad natural del agua. Algunos modelos también incluyen asientos o bancos terapéuticos, que pueden ser útiles para descansar o trabajar distintos grupos musculares.
Facilidad de acceso
Los elementos de accesibilidad son esenciales, sobre todo si la movilidad es un problema. Los escalones de entrada anchos, los pasamanos y los sistemas de elevación facilitan la entrada y la salida. Elegir un spa con estas características facilita su uso diario y le ayuda a mantener su rutina.
Con estas características, un swim spa se convierte en algo más que una piscina. Se transforma en un espacio fiable y terapéutico. Te ayuda a sentirte y a moverte cada día.
Comparación de opciones de terapia acuática
Al considerar una piscina de terapia acuática para uso doméstico, hay varias opciones entre las que elegir. Cada tipo ofrece características únicas, pero también tiene sus ventajas y desventajas en cuanto a coste, comodidad y uso a largo plazo.
Piscinas enterradas tradicionales
Estos elementos básicos del jardín pueden utilizarse para ejercicios de bajo impacto, sobre todo si están climatizados. Sin embargo, suelen requerir un uso estacional y no incorporan funciones de resistencia ni asientos terapéuticos. Instalar una piscina enterrada también puede suponer una inversión importante en términos de tiempo, dinero y mantenimiento.
Tanques terapéuticos y piscinas de inmersión
Compactas y eficientes, estas piscinas más pequeñas están diseñadas para tipos específicos de terapia. Algunas pueden incluir chorros de resistencia o cintas de correr. Sin embargo, suelen tener un espacio limitado para el movimiento y carecen de características de confort como asientos de masaje o profundidad variable.
Balnearios
Un swim spa reúne las ventajas de una piscina y un jacuzzi en una unidad versátil. Con una zona de baño climatizada y de profundidad constante, un potente sistema de corrientes y asientos para hidroterapia, es ideal para la terapia acuática diaria en casa. Su aislamiento total y su diseño apto para todo tipo de clima facilitan su uso durante todo el año, viva donde viva.
¿Por qué elegir un Swim Spa Michael Phelps para la terapia acuática?
No debería tener que esperar a una cita de fisioterapia para sentirse mejor. Con un Swim Spa en casa, puede experimentar los beneficios de la terapia acuática en su propio horario, sin necesidad de desplazarse. Un Michael Phelps Signature Swim Spa de Master Spas lo hace posible.
Diseñado para la terapia y el movimiento
Los spas de natación Michael Phelps están diseñados para realizar ejercicios acuáticos de bajo impacto. La amplia zona de nado es ideal para caminar, realizar estiramientos suaves o seguir un programa terapéutico a su propio ritmo. Puede ajustar la corriente para añadir resistencia, lo que le ayudará a desarrollar fuerza y estabilidad sin forzar las articulaciones.
Funciones de hidroterapia integradas
La recuperación no es sólo movimiento, también es descanso y alivio. Todos los spas de natación Michael Phelps incluyen asientos terapéuticos integrados con potentes chorros de masaje, que le permiten disfrutar de los beneficios de la hidroterapia. Ya sea para relajarse después de hacer ejercicio en el spa o para aliviar dolores, los chorros pueden ajustarse a las zonas que necesitan atención.
Puede elegir entre asientos contorneados con chorros estratégicamente situados o experimentar el alivio de todo el cuerpo en la exclusiva Xtreme Therapy Cove. ¿Busca lo último en recuperación? El MP Momentum Deep es un spa de dos zonas con una bañera de hidromasaje independiente, con sus propios controles de temperatura y una gama de configuraciones de chorros diseñadas para favorecer la relajación y la curación.
Cómodo y seguro para el uso diario
La confianza y la comodidad son importantes, especialmente cuando el equilibrio o la movilidad son un problema. El cómodo suelo antideslizante proporciona tracción bajo los pies, lo que facilita la estabilidad durante el ejercicio. Los peldaños y pasamanos integrados permiten entrar y salir con seguridad.
Alivio en casa todo el año
A diferencia de las piscinas tradicionales, los spas Michael Phelps están diseñados para todas las estaciones. El aislamiento de espuma ayuda a retener el calor y a mantener alejado el frío. Mientras tanto, la cubierta impermeable protege el agua - y su inversión - de los elementos. Puede ajustar y mantener fácilmente la temperatura perfecta del agua desde el panel de control.
Poder utilizar el spa de natación durante todo el año significa que puede seguir una rutina constante, que es clave para progresar a largo plazo y aliviar el dolor.
Cómo comprar una piscina de terapia acuática para casa
¿Está preparado para llevar los beneficios de la terapia acuática a su hogar? Un Swim Spa Michael Phelps Signature hace que sea fácil y seguro incorporar ejercicios acuáticos a su rutina diaria. Obtenga más información sobre los beneficios del fitness acuático y la hidroterapia haciendo clic aquí. Para obtener más información sobre la propiedad de un Swim Spa, póngase en contacto con su distribuidor local de Master Spas. ¿Tiene curiosidad por saber el precio? Solicite un presupuesto personalizado aquí.