Si eres como yo, te presionas mucho para rendir bien. Cuando se tiene mentalidad de carrera, cada segundo de entrenamiento cuenta, ¡pero también debería contar el tiempo de recuperación! A menudo, [...]

Revive y Relájate. Cuando se entrena para cualquier tipo de prueba deportiva, es importante asegurarse de que los músculos se recuperan y reciben la terapia adecuada tras el esfuerzo. Nuestros músculos trabajan duro durante un entrenamiento, [...]

¡Crea tu entrenamiento personalizado en un SNAPP! Si eres como yo, probablemente te encuentras siendo más productivo cuando tienes un "plan de juego" de lo que hay que hacer y cuándo. La mayoría de la gente [...]

Encontrar el equilibrio en el entrenamiento: Intensidad frente a placer. Cuando se trata de la mayoría de la gente, las palabras "entrenamiento de alta intensidad" pueden hacer temer por su vida. (Vale, quizá no sea tan grave. Pero aún así, para la mayoría [...]

Cuando un atleta se entrena para competir en un maratón, tiene que ser increíblemente disciplinado. Los atletas entrenan de forma constante durante meses y meses para correr un maratón completo - este entrenamiento a menudo incluye una intensa [...]

Cuando se trata de la prueba Ironman, la natación es el tramo de la carrera que provoca más ansiedad, aunque sea la parte más corta del día. ¿Por qué? Como [...]

No hace falta ser Michael Phelps para entrenar en un Swim Spa Michael Phelps. Michael Phelps y su entrenador contribuyeron al diseño de este spa de natación por lo que es perfecto para atletas de competición, pero [...]

De hecho, ni siquiera Michael Phelps ha sido siempre bueno concentrándose. Michael Phelps tuvo problemas en la escuela y le diagnosticaron TDAH, pero cuando se trataba de nadar era capaz de concentrarse. [...]

Afrontémoslo... todos nos encontramos con obstáculos en la vida. Joshua J. Marine dijo: "Los retos son lo que hace la vida interesante y superarlos es lo que da sentido a la vida". Ya sean grandes o pequeños, la sensación que tenemos cuando [...]

No hace falta ser Michael Phelps para tener confianza en uno mismo. Cuando dejas que brille tu confianza, puedes alcanzar tus objetivos con facilidad. Cuando intentas alcanzar tus metas, el elemento más importante [...]

No hace falta ser Michael Phelps para tener una actitud ganadora. Ni siquiera tienes que tener un historial ganador para tener una actitud ganadora. Esta es la verdad: Tu actitud puede hacer o [...]

No hace falta ser Michael Phelps para triunfar. Aunque la mayoría de las personas que triunfan comparten ciertos rasgos, no son rasgos sobrehumanos. Puedes identificar y desarrollar estos rasgos si realmente quieres tener éxito. [...]

Admitámoslo... alcanzar tus objetivos no suele ser un camino fácil. Si fuera fácil, ya estaríamos todos allí. Una de las claves del éxito es, sin duda, la perseverancia. Con una mayor perseverancia tendrás [...]

¿Recuerdas cuando eras pequeño y querías ser un cantante famoso o un astronauta? Quizá soñabas con ser bombero o actor. En algún momento, pusimos nuestros [...]

Empieza a fijarte objetivos No hace falta ser Michael Phelps para empezar a fijarse objetivos. Sin objetivos, no habría pasión, propósito ni impulso en la vida. Si tus objetivos son demasiado vagos, te [...]