El aire está helado y fuera hay un manto de nieve. Mientras sus amigos y vecinos con piscinas enterradas se retiran a la comodidad de su hogar, usted mira hacia su patio trasero. Esperando. [...]
Seguir leyendo
Los expertos siguen coincidiendo en que el fitness acuático es una de las mejores formas de aliviar el dolor articular
El dolor articular puede dificultar la movilidad. Te sientes rígido y te mueves con lentitud al levantarte por la mañana. Puede que le duelan las rodillas al subir las escaleras. Le [...]
Seguir leyendo
5 ejercicios de aeróbic acuático para tonificar y fortalecer los brazos
¿Quiere tonificar los brazos y fortalecer la parte superior del cuerpo? Antes de dirigirte a la sala de pesas del gimnasio local o de montarte un gimnasio en casa, quizá te sorprenda [...]
Seguir leyendo
La piscina estrella del patio de New Hampshire
Con el sol en la cara y los dedos de los pies sumergidos en el agua, el tiempo puede parecer que se detiene mientras te relajas en un flotador de piscina. Pero las tardes disfrutando de uno de los pasatiempos favoritos del verano [...].
Seguir leyendo
Consejos de mantenimiento invernal para propietarios de spas
Es refrescante ir a nadar una tarde de verano. Es cómodo ir a nadar una noche de verano. Pero a medida que los días se acortan y las temperaturas se vuelven más frescas, es posible que empieces [...]
Seguir leyendo
Equipo imprescindible para llevar la natación al siguiente nivel
Puede que un gorro de natación, unas gafas y unas aletas no sean lo primero en lo que pienses cuando oigas "juguetes de natación". Pero tanto si los llama juguetes de natación, equipo de natación o equipamiento de piscina, hay herramientas [...]
Seguir leyendo
Ejercicios de patada que necesitas para tu rutina de natación en el spa
Cuando se trata de técnica de natación, puede que haya algo que te sorprenda de los mejores nadadores y triatletas del mundo. Los nadadores de larga distancia como Katie Ledecky no dependen de una patada fuerte para ayudar a mover [...]
Seguir leyendo
Cubiertas de spas para elevar su patio trasero
Un Michael Phelps Signature Swim Spa es una forma de nadar durante todo el año, tanto si vives en Canadá como en California. Pero hay días en los que el tiempo puede interferir en tus planes de ir a [...]
Seguir leyendo
Ideas para un spa en el jardín: Un verdadero oasis en el desierto
El paisaje de Arizona es impresionante, desde los kilómetros de desierto hasta las montañas. Hay cactus altísimos y rocas pintadas. Pero aunque la tierra puede ser árida, una fuente de agua puede hacer que un patio trasero desértico [...]
Seguir leyendo
¿Qué dimensiones debe tener un spa?
Consciente del espacio ... una piscina para cualquier patio ... perfecta para propiedades pequeñas. Una de las ventajas de comprar un spa es que es más pequeño que las piscinas enterradas tradicionales. Usted no [...]
Seguir leyendo
Consejos profesionales para comprar el mejor spa
Su jardín es algo más que una franja de césped y un lugar para plantar flores. Es una extensión de su casa, y un espacio que puede convertirse en un lugar para vivir... para sentirse [...]
Seguir leyendo
¿Debería dar el paso? Ventajas de tener un spa
Es posible que sea usted un nadador que tiene problemas para incluir una vuelta en su apretada agenda. O puede que tengas dolor de espalda y el médico te haya dicho que hacer ejercicio en el agua [...].
Seguir leyendo
¿Música mientras nadas? Sigue escuchando para motivarte
Métete en el spa. Ponte el gorro de natación. Ajústate las gafas. Elige tu velocidad. Y ya sólo quedas tú, el agua y las líneas negras del sistema de suelo antideslizante SoftTread. [...]
Seguir leyendo
Tu nueva rutina de ejercicios acuáticos de 20 minutos
El ejercicio acuático ofrece beneficios para todos, desde los principiantes hasta los adictos al fitness. Pero al pasar por la piscina de tu gimnasio local, parece que hay dos opciones para hacer ejercicio en el agua. Puedes [...]
Seguir leyendo
¿La mejor combinación piscina-spa? Un swim spa de doble zona
El agua azul resplandeciente, las burbujas que salen de los chorros, un diseño llamativo. La combinación de piscina y spa es el oasis que siempre ha deseado. Pero construir una piscina-spa a medida es un gran proyecto [...]
Seguir leyendo
El spa es el protagonista de la reforma de un pequeño patio trasero
Exuberantes jardines y acogedores rincones con asientos. Un espacio moderno con una piscina geométrica. Un espacio arbolado tan rústico como relajante. Un oasis en el jardín es diferente para cada persona. Pero cuando [...]
Seguir leyendo
Imparable: Conviértete en un nadador más seguro
El miedo tiene poder sobre nosotros, incluso cuando no queremos. Puede impedirnos disfrutar de un momento o hacer lo que queremos. El miedo puede impedir que nos sumerjamos en [...]
Seguir leyendo
Nadar lo mejor posible entrenando en casa
Pasas horas en el agua, nadando vuelta tras vuelta. En la piscina, haces ejercicio tras ejercicio tras ejercicio. Los entrenamientos se centran en la fuerza y la potencia, y añades sesiones con cuerdas de estiramiento. [...]
Seguir leyendo
Natación para el dolor de espalda: Rehabilitación en casa
Tal vez sienta la espalda rígida si ha estado sentado demasiado tiempo. O te cuesta moverte por la mañana después de una noche de sueño. Ya sea porque la sientes tensa o porque tienes [...]
Seguir leyendo
Nadar en casa con Wave XP Pro
¿Hasta dónde vas a llegar? Puede ser la distancia total de un entrenamiento o la longitud de un intervalo. "Lejos" puede referirse a la distancia que recorrerás en coche para llegar a la piscina. O [...]
Seguir leyendo