Caminar para recoger el correo, agacharse para recoger algo del suelo, subir las escaleras. Si no te das cuenta, puede que te sorprenda lo mucho que utilizas las piernas [...].
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Ejercicio acuático para un embarazo activo
El embarazo suele estar lleno de emoción y expectación cuando te preparas para dar la bienvenida a un nuevo miembro de la familia. Sin embargo, a pesar de todas las alegrías, hay momentos en los que no se sentirá lo mejor posible. El embarazo provoca [...]
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Beneficios de una rutina de natación invernal
¿Nadar cuando hay nieve en el suelo? Puede parecer una actividad reservada a la zambullida polar anual o a quienes optan por practicar la terapia del agua fría. Las imágenes de gente en [...]
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Mantenimiento de spas: 5 cosas que necesita en su kit de herramientas
¿Está preparado para sorprenderse? Después de todo, muchas personas afirman que ser propietario de un spa es diferente de lo que esperaban, en el buen sentido. En parte piscina, en parte jacuzzi, un swim spa aporta más [...]
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Velas de sombra para la instalación de su spa
¿Está buscando el accesorio imprescindible para su jardín? Entonces no busque más allá de los amarres del puerto deportivo. Las velas son cada vez más populares para dar sombra en los patios traseros de las casas, tanto si [...]
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¿Un spa de natación en invierno? Absolutamente
El aire está helado y fuera hay un manto de nieve. Mientras sus amigos y vecinos con piscinas enterradas se retiran a la comodidad de su hogar, usted mira hacia su patio trasero. Esperando. [...]
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Los expertos siguen coincidiendo en que el fitness acuático es una de las mejores formas de aliviar el dolor articular
El dolor articular puede dificultar la movilidad. Te sientes rígido y te mueves con lentitud al levantarte por la mañana. Puede que le duelan las rodillas al subir las escaleras. Le [...]
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La piscina estrella del patio de New Hampshire
Con el sol en la cara y los dedos de los pies sumergidos en el agua, el tiempo puede parecer que se detiene mientras te relajas en un flotador de piscina. Pero las tardes disfrutando de uno de los pasatiempos favoritos del verano [...].
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Consejos de mantenimiento invernal para propietarios de spas
Es refrescante ir a nadar una tarde de verano. Es cómodo ir a nadar una noche de verano. Pero a medida que los días se acortan y las temperaturas se vuelven más frescas, es posible que empieces [...]
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Equipo imprescindible para llevar la natación al siguiente nivel
Puede que un gorro de natación, unas gafas y unas aletas no sean lo primero en lo que pienses cuando oigas "juguetes de natación". Pero tanto si los llama juguetes de natación, equipo de natación o equipamiento de piscina, hay herramientas [...]
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Ejercicios de patada que necesitas para tu rutina de natación en el spa
Cuando se trata de técnica de natación, puede que haya algo que te sorprenda de los mejores nadadores y triatletas del mundo. Los nadadores de larga distancia como Katie Ledecky no dependen de una patada fuerte para ayudar a mover [...]
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Cubiertas de spas para elevar su patio trasero
Un Michael Phelps Signature Swim Spa es una forma de nadar durante todo el año, tanto si vives en Canadá como en California. Pero hay días en los que el tiempo puede interferir en tus planes de ir a [...]
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Ideas para un spa en el jardín: Un verdadero oasis en el desierto
El paisaje de Arizona es impresionante, desde los kilómetros de desierto hasta las montañas. Hay cactus altísimos y rocas pintadas. Pero aunque la tierra puede ser árida, una fuente de agua puede hacer que un patio trasero desértico [...]
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Consejos profesionales para comprar el mejor spa
Su jardín es algo más que una franja de césped y un lugar para plantar flores. Es una extensión de su casa, y un espacio que puede convertirse en un lugar para vivir... para sentirse [...]
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¿Música mientras nadas? Sigue escuchando para motivarte
Métete en el spa. Ponte el gorro de natación. Ajústate las gafas. Elige tu velocidad. Y ya sólo quedas tú, el agua y las líneas negras del sistema de suelo antideslizante SoftTread. [...]
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Tu nueva rutina de ejercicios acuáticos de 20 minutos
El ejercicio acuático ofrece beneficios para todos, desde los principiantes hasta los adictos al fitness. Pero al pasar por la piscina de tu gimnasio local, parece que hay dos opciones para hacer ejercicio en el agua. Puedes [...]
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¿La mejor combinación piscina-spa? Un swim spa de doble zona
El agua azul resplandeciente, las burbujas que salen de los chorros, un diseño llamativo. La combinación de piscina y spa es el oasis que siempre ha deseado. Pero construir una piscina-spa a medida es un gran proyecto [...]
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El spa es el protagonista de la reforma de un pequeño patio trasero
Exuberantes jardines y acogedores rincones con asientos. Un espacio moderno con una piscina geométrica. Un espacio arbolado tan rústico como relajante. Un oasis en el jardín es diferente para cada persona. Pero cuando [...]
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Imparable: Conviértete en un nadador más seguro
El miedo tiene poder sobre nosotros, incluso cuando no queremos. Puede impedirnos disfrutar de un momento o hacer lo que queremos. El miedo puede impedir que nos sumerjamos en [...]
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Nadar lo mejor posible entrenando en casa
Pasas horas en el agua, nadando vuelta tras vuelta. En la piscina, haces ejercicio tras ejercicio tras ejercicio. Los entrenamientos se centran en la fuerza y la potencia, y añades sesiones con cuerdas de estiramiento. [...]
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