Pasas horas en el agua, nadando vuelta tras vuelta. En la piscina, haces ejercicio tras ejercicio tras ejercicio. Los entrenamientos se centran en la fuerza y la potencia, y añades sesiones con cuerdas de estiramiento. [...]

Tal vez sienta la espalda rígida si ha estado sentado demasiado tiempo. O te cuesta moverte por la mañana después de una noche de sueño. Ya sea porque la sientes tensa o porque tienes [...]

¿Hasta dónde vas a llegar? Puede ser la distancia total de un entrenamiento o la longitud de un intervalo. "Lejos" puede referirse a la distancia que recorrerás en coche para llegar a la piscina. O [...]

Una piscina de chapoteo puede ser muy atractiva, tanto para los nadadores ávidos como para los propietarios de casas con patios pequeños. Puede flotar en una balsa o hacer ejercicio sin tener que desplazarse hasta la piscina [...].

Las mañanas pueden ser muy ajetreadas. Tanto si estás terminando un informe de última hora como preparando a los niños para ir al colegio, puede parecer que no hay ni un minuto [...]

El ejercicio acuático puede ser una excelente manera de perder peso, mejorar la salud del corazón y reducir los síntomas de enfermedades crónicas como la artritis. Al fin y al cabo, la flotabilidad del agua reduce la presión [...]

Es el Día Nacional de la Vuelta a Nado. Y no se nos ocurre mejor manera de celebrarlo que con una sesión de natación. Aunque no es un día festivo oficial, aquí en Master Spas disfrutamos de cualquier oportunidad [...]

¿Estás listo para correr? Sí, has leído bien. Queremos que corras. Sí, sabemos que aquí en Master Spas somos más sobre el agua que golpear el pavimento, pero hoy es Global [...]