Cuando se trata de la prueba Ironman, la natación es el tramo de la carrera que provoca más ansiedad, aunque sea la parte más corta del día.
Pero, ¿por qué?
A diferencia de correr o montar en bicicleta, la natación no es algo natural para la mayoría de la gente. Para la mayoría de nosotros, la infancia no incluyó nadar en una piscina, pero podíamos correr y montar en bicicleta durante horas. Aprender a nadar correctamente y entrenarse para competir no es fácil cuando la mayor parte de tu experiencia en el agua ha incluido un fideo de espuma. Por no hablar de que nadar en una piscina y nadar en aguas abiertas son dos cosas completamente distintas.
Nadar en una piscina frente a nadar en aguas abiertas
Es bastante difícil entrenarse para nadar en aguas abiertas en una piscina normal. Cuando nadas en aguas abiertas, no tienes que hacer giros o pararte al final del carril para darte la vuelta como harías en una piscina, y cada vez que das una vuelta o un giro tu frecuencia cardiaca disminuye. Cuando entrenas en aguas abiertas o compites en una prueba de triatlón, normalmente no quieres ralentizar el ritmo, por lo que tu frecuencia cardiaca se mantiene constante.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de entrenarse para nadar en aguas abiertas?
RESPUESTA: Michael Phelps Signature Swim Spas de Master Spas
Simular una natación en aguas abiertas es mucho más preciso en un spa de natación que en una piscina, ya que puede reproducir el ritmo y la frecuencia cardiaca de un entrenamiento en aguas abiertas o de una competición. Otra ventaja de tener un Swim Spa Michael Phelps es la posibilidad de entrenar en cualquier clima y en su propia casa.
Con el Swim Spa Michael Phelps, también puedes preprogramar tu entrenamiento utilizando nuestra aplicación SNAPP. Con la aplicación, puedes simular varias condiciones de natación en aguas abiertas programando intervalos en tu sesión de entrenamiento, y nunca tendrás que dejar de nadar para ajustar la velocidad durante el entrenamiento o sujetar un mando mientras entrenas para nadar sin dejar de intentar mantener la forma adecuada.
El diseño del Swim Spa Michael Phelps también convierte a sus usuarios en nadadores más eficientes, ya que obliga al tronco a trabajar más para mantenerse en una posición aerodinámica. Este diseño fortalece a los atletas de una forma que la piscina no puede, y hace que los nadadores sean más rápidos en aguas abiertas el día de la carrera.