No hace falta ser Michael Phelps para entrenar en un Swim Spa Michael Phelps. Michael Phelps y su entrenador contribuyeron al diseño de este spa de natación, por lo que es perfecto para atletas de competición, pero hay mucha gente que se beneficiaría de tener un spa de natación.
7 personas que podrían beneficiarse de un spa de natación
1. Niños o adultos que aprenden a nadar
Un swim spa es el lugar perfecto para aprender a nadar. Es una pequeña masa de agua y nunca estás a más de unos pasos (o brazadas) de la orilla del spa de natación. A medida que mejores tus habilidades de natación, puedes utilizar el sistema de números de natación para reforzar tus brazadas.
2. Triatletas
Si has competido en un triatlón, sabrás que una de las partes más difíciles del entrenamiento es la parte de natación. Puedes correr casi en cualquier sitio y montar en bici casi en cualquier sitio, pero no siempre es fácil encontrar un lugar para entrenar. Si tienes un Swim Spa Michael Phelps, puedes entrenar la parte de natación en tu propio jardín. También puedes utilizar tu Swim Spa para aliviar dolores e incluso puedes correr en él.
3. Personas que se recuperan de una lesión
Si te han operado de la espalda o de la rodilla, puede que te des cuenta de que tu movilidad ya no es lo que era... incluso después de haber terminado la rehabilitación. Dado que la flotabilidad del agua soporta el 90% del peso corporal, cuando una persona de 90 kilos entra en un spa, su cuerpo parece pesar sólo 20 kilos.
4. Personas que quieren perder peso
El ejercicio y el entrenamiento en el agua proporcionan un entorno ideal e indulgente para perder peso. Al utilizar la resistencia natural y la flotabilidad del agua, puede aumentar la fuerza muscular y la amplitud de movimiento en un entorno más seguro, realizar ejercicios sin las fuerzas de impacto del ejercicio en tierra y aumentar gradualmente a un nivel de entrenamiento superior sin añadir tensión a una lesión. Esto es algo que el entrenamiento en tierra no puede ofrecer con éxito.
Me encanta la historia de Meredith sobre cómo perdió más de 45 kilos.
"Trabajo a tiempo completo y soy una madre muy ocupada con tres hijos. También padezco artritis reumatoide. Con la edad y tras el nacimiento de mis tres hijos, engordé más de 45 kilos que nunca volví a quitarme. Un día me di cuenta de que me faltaba el aliento cuando jugaba con mis hijos y no podía seguirles el ritmo. Entonces vi una foto mía y le pregunté a mi marido si ese era mi aspecto real. Por supuesto, mi maravilloso marido dijo que era una buena foto mía. Entonces decidí que tenía que hacer algo.
Con la artritis reumatoide, el frío tensa los músculos y causa dolor, y cuanto más pesas más dolor articular experimentas. Cada mañana era un suplicio. Intentaba caminar en la cinta, pero me ardían los pies y no podía hacer más de 15 minutos de ejercicio. Sabía que la única manera de lograr mis objetivos de pérdida de peso era meterme en el agua y necesitaba tener un spa de natación Michael Phelps en mi patio trasero.
No es como tener una membresía en la que tienes que conducir, de día o de noche, para hacer ejercicio. Y cuando estás en pleno proceso de adelgazamiento, no quieres llevar bañador en un lugar público. Con el swim spa, simplemente voy a mi patio trasero, hago lo que quiero, cuando quiero, todo lo que quiero. Me meto en él todo el tiempo, ahora soy como un pez. Me siento genial, ¡me encanta!
Es mucho mejor que una piscina en el jardín, porque puedes usarla todo el año, ¡incluso cuando hace 10 grados y nieva! A mis hijos les encanta que vengan sus amigos y que yo esté allí haciendo ejercicio y pasando tiempo con ellos.
Me he transformado de una persona fuera de forma, con sobrepeso (que solía ser atleta), a una persona que recuperó su vida. He perdido más de 45 kilos y no puedo decirte todo lo que me ha devuelto. Antes era una espectadora en la vida de mis hijos y no me daba cuenta. Al conseguir este spa de natación no sólo perdí peso, sino que me ayudó a recuperar mi vida y mi familia."
-Meredith V., Nueva York
5. Personas que se enfrentan al dolor
Cuando se evitan actividades y se limita el uso de las articulaciones y los músculos debido al dolor, con el tiempo los músculos se debilitan y las articulaciones y los músculos pierden flexibilidad (o amplitud de movimiento). La inactividad también puede acortar y tensar los músculos, haciendo que sientas más dolor y rigidez, lo que no sólo te impide hacer ejercicio, sino también las actividades cotidianas.
Con el ejercicio regular se mantienen las articulaciones en movimiento, se reduce el dolor articular, se recupera y conserva la fuerza y la flexibilidad y se protegen las articulaciones frente a nuevos daños. El ejercicio también puede mejorar la coordinación y la resistencia, así como la capacidad para realizar las tareas cotidianas. El ejercicio aumenta la energía, reduce la fatiga, mejora el sueño y conduce a una mayor sensación de autoestima y logro. Esa es una de las razones por las que Master Spas ha desarrollado el Michael Phelps Signature Swim Spas. Esta herramienta de ejercicio acuático le ayudará a ganar fuerza, aliviar el dolor y mejorar su condición física para que pueda recuperar sus actividades cotidianas.
Consulta la historia de Patricia:
Tengo 62 años y padezco artritis en la pierna y la cadera derechas. Sentía dolor y calambres al caminar, pero era peor cuando intentaba subir escaleras. Era como si necesitara entrenar cada pierna para subir y luego la otra. Un día me encontré con una amiga a la que no veía desde el instituto. Descubrimos que teníamos problemas similares y me habló del Michael Phelps Swim Spa. Había oído hablar antes de los spas de natación, pero pensaba que sólo se utilizaban para el entrenamiento atlético. No sabía que también se utilizaban para alguien como yo, que necesita un programa de ejercicios para la artritis. Antes intentaba ir al gimnasio, usar la cinta de correr y hacer estiramientos, pero los resultados me desanimaban. Recuerdo que empecé en el spa de natación un martes. En dos días ya podía subir escaleras. Y me refiero a subir recto, ¡sólo un pie por escalón! Le dije a mi amigo Paul: "Mira, funciona". Al tercer día, me sentía increíble.
Hacer ejercicio en el swim spa es ahora mi rutina. Me encanta la propulsión del swim spa. Al final de mi entrenamiento, subo la velocidad a 40 y dejo que me masajee las piernas, los muslos y las rodillas. Esto también ha desempeñado un papel importante en mi terapia. Utilizar el spa es divertido y no sólo me alivia el dolor de la artritis, sino que me siento más fuerte y sano. Incluso me queda mejor la ropa".
-Patricia K., Saco, Maine
6. Personas que se preocupan por su salud y su forma física
¿Sabía que puede mejorar su salud general, su forma física y su calidad de vida haciendo ejercicio en el agua? La natación tiene muchos beneficios para la salud.
La natación es lo más parecido a un deporte perfecto. La natación proporciona a su cuerpo un gran entrenamiento sin el duro impacto de los ejercicios en tierra. Ejercita la mayoría de los principales grupos musculares del cuerpo. Es barato, divertido y seguro para todas las edades. También es una forma suave de mejorar la forma física. Tanto si eres un atleta experimentado como si necesitas ejercicio urgentemente, la natación puede ayudarte.
7. Nadadores de competición
Los nadadores de competición que buscan una ventaja competitiva podrían beneficiarse del Michael Phelps Swim Spa. El antiguo entrenador de Michael Phelps ha utilizado imágenes del Michael Phelps Swim Spa para mejorar las brazadas de Michael. ¡Usted podría beneficiarse de la misma manera!
No hace falta ser Michael Phelps para tener un spa de natación Michael Phelps.... ¡cualquiera puede beneficiarse!